Bảng calo - giảm cân và đếm calo. Theo dõi chế độ ăn kiêng và tập thể dục của bạn với ứng dụng Bảng calo.
☝️Bảng năng lượng cho phép ghi lại lượng năng lượng nạp vào và tiêu hao hàng ngày bằng cách ghi lại tất cả các loại thực phẩm đã ăn và các hoạt động thể chất được thực hiện trong thực đơn. Ứng dụng này cung cấp phép tính cân bằng năng lượng được khuyến nghị tính bằng calo (kcal) hoặc tính bằng kilôgam (kj).
💪Giảm cân, tăng cơ hay bất kỳ chế độ ăn kiêng nào có thể hiệu quả hơn nếu bạn theo dõi lượng tiêu thụ, đầu ra và giá trị dinh dưỡng hàng ngày của mình. Bảng calo sẽ dạy bạn cách giảm cân hoặc tăng cơ trong khi ăn uống lành mạnh mà không cần hạn chế triệt để, ăn kiêng nghiêm ngặt hay bỏ đói.
✔️ Thực đơn rõ ràng
Toàn bộ ứng dụng giảm cân lành mạnh bằng tiếng Séc. Cho phép bạn viết thực đơn, đếm lượng calo trong thực phẩm, kiểm tra giá trị dinh dưỡng trong thực phẩm, v.v. Viết thực đơn, lưu các món ăn và công thức nấu ăn yêu thích của bạn.
✔️ Cơ sở dữ liệu thực phẩm
Ứng dụng sử dụng cơ sở dữ liệu được cập nhật hàng ngày về năng lượng và giá trị dinh dưỡng của các loại thực phẩm có sẵn tại Cộng hòa Séc. Thực phẩm đã ăn cũng có thể được lưu trữ bằng cách quét mã vạch trên bao bì của chúng.
✔️ Công thức nấu ăn đầy cảm hứng với các giá trị dinh dưỡng
Tại đây, bạn sẽ tìm thấy công thức nấu ăn từ các blogger và người dùng. Bạn sẽ thấy giá trị calo của chúng và những chất dinh dưỡng mà chúng chứa. Bạn có thể xem các công thức nấu ăn và thêm chúng vào menu của mình chỉ bằng một cú nhấp chuột.
✔️ Kết nối với các ứng dụng thể thao
Bảng calo có thể được kết nối với các ứng dụng thể thao khác (Google Fit, Samsung Health và Garmin). Điều này sẽ làm cho việc viết thậm chí nhanh hơn và dễ dàng hơn.
✔️ Theo dõi cân nặng và số đo của bạn
Bảng calo sẽ giúp bạn theo dõi cân nặng, theo dõi các số đo như vòng eo, tỷ lệ mỡ cơ thể, v.v. để bạn có thể theo dõi tiến trình của mình.
✔️ Người trợ giúp di động thiết thực
Ứng dụng này sẽ trở thành nhật ký di động về thực phẩm, hoạt động và dữ liệu được theo dõi của bạn để giảm cân, ăn kiêng, thể thao lành mạnh. Bạn cũng có thể sử dụng nó để kiểm tra giá trị dinh dưỡng trong thực phẩm, bạn sẽ nhận được thông tin về vitamin, khoáng chất hoặc E.
✔️ Đăng ký cao cấp
Đăng ký cao cấp của bạn sẽ xóa quảng cáo trong ứng dụng. Nó sẽ cung cấp khả năng theo dõi lượng đường, muối, canxi, axit béo bão hòa và PHE. Nó sẽ hiển thị một phân tích chi tiết về menu trong bất kỳ khoảng thời gian nào. Ngoài ra, tại đây bạn sẽ tìm thấy thực đơn mẫu của những người dùng thực đã giảm cân bằng Bảng calo - Bữa ăn thành công.
Ứng dụng này cần có kết nối internet để hoạt động. Dữ liệu được lưu trữ cũng có thể được truy cập bằng phiên bản web trên trang web KalorickeTabulky.cz. Do đó, một thực đơn được biên soạn cho chính bạn, cho khách hàng hoặc bác sĩ luôn có sẵn.
Phiên bản dành cho đồng hồ thông minh (Wear OS) cho phép bạn theo dõi các giá trị đã ghi. Bạn cần một ứng dụng di động để chạy nó.
